Air merupakan kebutuhan sehari
hari, air merupakan simbol kehidupan. Sehingga tidak ada satupun amkhluk hidup
yang tidak membutuhkan air. Mengingat
pentingnya air, maka anjuran yang diberikan adalah agar kita meminum air
sedikitnya 8 gelas sehari atau sekitar dua hingga dua setengah liter air.
Berikut adalah beberapa manfaat air bagi tubuh:
- Membuat tubuh lebih sehat
Apabila
asupan air mencukupi, hal ini dapat membantu agar distribusi nutrisi ke seluruh
tubuh menjadi lancar sehingga semua sel dalam tubuh dapat memperbaiki diri
dengan nutrisi tersebut. Dengan minum air sesuai anjuran juga akan meringankan
kerja ginjal dan hati sehingga dapat membantu kita terhindar dari penyakit
ginjal dan hati.
- Memperlancar pencernaan
Minum
air membantu pembuangan racun hasil metabolisme lebih lancar. Ini akan membantu
kita terhindar dari penyakit pada pencernaan seperti sakit maag dan sembelit.
- Menambah kecantikan alami
Kekurangan
air akan membuat kulit kita terlihat kering dan berkerut. Air akan membantu
menjaga kulit agar tetap kenyal sehingga terlihat awet muda dan cantik alami.
- Membuat langsing
Air
dapat menurunkan berat badan. Mengapa? Karena air tidak berkalori, bebas lemak,
bebas kolesterol, dan rendah
natrium.Selain itu, air membantu tubuh menguraikan lemak yang tersimpan.
Bagi yang sedang berdiet, air dapat menjadi teman yang tidak boleh dilupakan. Dengan meminum air hangat sebelum makan, akan membantu kita merasa kenyang sehingga akan mengurangi selera makan dan mengurangi porsi makan kita. Minum air juga tidak akan membuat gemuk karena air tidak mengandung kalori, gula dan lemak.
Bagi yang sedang berdiet, air dapat menjadi teman yang tidak boleh dilupakan. Dengan meminum air hangat sebelum makan, akan membantu kita merasa kenyang sehingga akan mengurangi selera makan dan mengurangi porsi makan kita. Minum air juga tidak akan membuat gemuk karena air tidak mengandung kalori, gula dan lemak.
- Meningkatkan kesuburan
Untuk
Anda yang sedang merencanakan kehamilan, ternyata air dapat membantu
meningkatkan kesuburan karena akan
merangsang produksi hormon testoteron pada pria dan hormon estrogen pada
wanita.
Air sumur pedesaan itu lebih baik, karena pedesaan
jauh dari pabrik dan perusahaan industry apapun, sehingga tidak ada yang
namanya pencemaran lingkungan disebabkan oleh dari perusahan industry, selain
itu air sumur pedesaan juga digali dengan kedalam sampai puluhan meter,
sehingga air yang didapat benar-benar bersih, tetapi memang yang paling melekat
pada air sumur pedesaan adalah zat kapu, sehingga itu akan menyebabkan batu Kristal
ditubuh.
Kebanyakan dan hampir semua masyarakat pedesaan
menggunakan air sumur sebagai alternative pemenuhan kebutuhan mereka, tetapi
jarang sekali kita temui orang –orang yang terkena penyakit, batu ginjal,
stroke, kencing manis, dan lain itu berasal dari masyarakat pedesaan.
Walaupun demikian, air sumur pedesaan tetap harus
dilakukan penyulingan, untuk memastikan air tersebut benar-benar bersih dan aman untuk diminum.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar